Sat Chit Ananda
Escuela de Yoga y Meditación
Seminarios Introductorios a Integral de Yoga y Meditación
Como profesoras y practicantes de estas disciplinas / filosofías/ conocimientos Yoga- Meditación,y
reconociendo a conciencia sus beneficios físicos, mentales y emocionales, es que decidimos
compartir conocimientos no sólo para el crecimiento personal si no que generando la posibilidad de
que esto el día de mañana se transforme en una salida laboral.
Objetivo de estos seminarios: Acallar la mente, alcanzar el equilibrio en todo lo que integra al
cuerpo, salud física y mental, trayendo armonía para relacionarse con el entorno, el cual en muchas
ocasiones rompe con ese equilibrio llevando a un estado de estrés que limita sus acciones.
Tiempo de duración por Seminario: 3 hrs- Divididas en 1:20 hr Teoría, 20´ de receso, 1:20 hr de
práctica.
Presentación de Seminario Integral de Meditación:
*Meditaciones para la vida cotidiana*
*Introducción : · Bienvenida.
· ¿Qué es la meditación?
· Mitos sobre la misma
· Reseña de las diferentes Escuelas de Meditación
· Herramientas – Técnicas – Prácticas :
·Hinduísmo
·Tantrismo
·Budismo
* Beneficios que nos aporta:
· Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
· Reduce la presión sanguínea.
· Mejora la memoria.
· Mejora la estabilidad emocional.
· Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
· Facilita y mejora la calidad del sueño.
· Mejora la salud en general.
· Relaja la tensión muscular.
· Mejora la concentración.
· Contribuye a mejorar el estado anímico.
· Entre otros.
* Devolución
*Meditación final.
Profesora : Lorena Reyna
Profesora: Silvana Amorín
Dirección de cursado: Francia 18 – San Nicolás de los Arroyos – Centro Kaylash
Valor de intercambio: $ 2500
Fecha: 12 de Agosto 2022, 19.30hs
Inscripciones en Centro Kaylash o al tel 336-4260328
Esperamos poder compartirlo con vos