Play Yoga Niños

                                                                      PLAY YOGA KIDS

Introducción para los padres

Los niños, al igual que todas las personas, viven en una sociedad que impone un ritmo de vida estresante. Esta presión y competencia con que crecen los hace convertirse en pequeños adultos, con horarios, rutinas y normas estructuradas. El yoga surge para ellos de la misma manera que para sus padres – como un espacio para recuperar la energía y relajarse.
Esta disciplina de origen Hindú, que nada tiene que ver con religión, es relacionada con la naturaleza y el alma humana, trabaja mediante un sistema de ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación que mejoran la salud, tonifican el cuerpo y llevan a la persona a un estado de equilibrio y armonía.
Enseñando yoga a los niños me he dado cuenta de que para ellos estirar el cuerpo, respirar y relajarse son
actividades naturales. Al parecer los seres humanos tenemos originalmente incorporados sus fundamentos;
pero, en la medida en que crecemos, vamos perdiendo la capacidad de conectarnos con nuestros cuerpo, mente y espíritu.
Lo que más me ha llamado la atención es justamente lo que hace la diferencia entre ser niños y adultos: la
capacidad que ellos tienen de vivir y sentir el presente. Por ejemplo, cuando les pido que hagan la postura del
árboL ellos no sólo la hacen sino que se convierten en verdaderos árboles; durante ese instante su mente y
cuerpo logran fusionarse de manera perfecta.
Los niños también necesitan relajarse, salir de su rutina y ser capaces de soltar su cuerpo y mente para
descansar de tanta actividad y movimiento de la vida de hoy. Al final de cada sesión de yoga, siempre realizamos
una relajación, y me encanta ver cómo llegado el minuto los niños toman su frazada y se acuestan en el piso.

Durante las primeras clases da trabajo centrarlos en la inactividad, en el no hacer nada, pero a medido que
avanzan en la práctica del yoga, son ellos los que me preguntan: «Y ahora la relajación, cierto?». El yoga Se presenta para los niños como un juego donde pueden desarrollar creatividad e imaginación, tomar conciencia de sus cuerpos, conecta rse con su respiración, y relajarse de todas las exigencias que impone el mundo moderno

PLAY YOGA NIÑOS

A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico. Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajación.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Recursos y práctica del yoga con niños
Las clases de yoga asocian el trabajo corporal y mental. Tratándose de niños, la motivación es un factor muy importante. En razón de eso, es conveniente que en una clase de yoga no haya más de 15 niños reunidos. Los niños deben sentirse cómodos y relajados. Deben vestirse con ropas holgadas, ligeras, confortables y que les permitan hacer cualquier movimiento con comodidad.
Aquí se divierten cantando, pintando, jugando y compartiendo entre compañeritos.
Se darán las clases en estos horarios

Consultar disponibilidad de lugar y horarios según edad del niño/a

Precio mensual por una vez a la semana: a consultar

Profesora: Giselle Dominguez

Dirección: Pellegrini 126 – Centro Kaylash

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